◆生活習慣病の予防に◆
きのこには血中のコレステロール値を
下げる効果があると言われています。
しいたけにはエリタデニンという特有の成分が含まれています。
このエリダテニンには血中の悪玉コレステロール(LDL)を減少させ
血流をスムーズにする働きがあることが明らかになっています。
#しいたけ
#エリダテニン
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆美容と健康のために◆
きのこはカロリーが低い上に不溶性の食物繊維を豊富に含んでいますので、
きのこを多く食べることによって、
吹き出物や肌荒れの大敵である便秘の予防効果が期待出来ると共に、
低カロリーであることから健康的なダイエットも期待することが出来ます。
#きのこ
#健康
