◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2024年12月04日(水)

◆きくらげと豆腐の煮もの◆

白と白の組み合わせが新鮮！

ふんわり柔らかい味わい。

鍋に油を引き豆腐を４等分したものを入れ表面に油がなじむように焼く！

鶏ガラスープを作っておききくらげを入れ煮立ったら弱火にし10分程度煮る、

塩・胡椒で味付け。

低カロリーで満腹感☆

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