◆しいたけオムレツ◆
生しいたけは柄を取り除き薄く切っておき、
タマネギはみじん切りにする。
それぞれを加えバターで炒め、塩コショウをし、
ボールに卵をほぐして牛乳を加え炒めておいた物と混ぜ合わせる。
熱したフライパンに油をしき卵と混ぜ合わせた所に
形を整えながらフライパンで焼き、トマトソースをかけて頂く。
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
◆しいたけパスタ◆
乾しいたけはもどしてみじん切りにし、
タマネギも同様にみじん切りに、トマトは5mm角に切る。
鍋にサラダ油、熱しタマネギがしんなりするまで炒め、
しいたけの戻し汁を加え、弱火でしばらく煮る。
そこに塩とスープのもとを入れ味を調える。
マカロニをたっぷりの湯に塩大さじ2を加えゆで、ザルにあげて水を切る。
スープとマカロニをあえ、皿に盛りトマトとパセリをふりかけ出来上がり。