◆きのこが美と健康のために出来ること◆

[しいたけ等きのこ情報]2022年03月11日(金)

【きのこの種類と特徴】

ベースとなる栄養素は似ているが、

栄養素の含有量はキノコによって多少異なる。

料理の幅を広げて楽しむ意味でも、

健康効果の面でも偏らず、

なるべく他種類を食べて。

キノコは「木の子」森からの贈り物である。

旬の秋には天然物も登場

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#健康