◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆きくらげの和え物◆

きくらげは生で食べられるから、

サラダ風の和え物に!

きくらげは生で食べられる数少ないきのこ!

和え物やサラダにするのもお勧めです。

クレソンのいい香りときくらげのコリコリ食感、

ちょっぴり辛いですが箸が止まらなくなる一品。

#きのこ
#きのこレシピ

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◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆なめこのスープ◆

とろり、ふわふわ。

胃に優しい健康スープ!

鍋にサラダ油と味噌を入れて火にかけ、

香りが出てきたら水となめこを加えて煮立てる。

3分ほど煮たら、溶いた卵を流し入れ、

胡椒で味付け!

簡単・手軽、美味。覚えて便利な一品です。

#きのこ
#きのこレシピ

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