梅田椎茸園

■便秘■

「基本的にきのこに含まれているのは不溶性の食物繊維。

便のカサを増して便秘解消に役立ちます」

また、なめこのヌルヌルはムチンという不溶性食物繊維。

便を柔らかくするので、

便が固くて・・・という時に有効。

#なめこ #便秘