◆骨に重要なビタミンＤ◆
骨密度の低下を防ぐためにはカルシウムを摂取して骨密度を高めていく必要がありますが、
その際にビタミンDが大きな働きをしています。
ビタミンDは摂取されたカルシウムを腸内で吸収し骨に吸着するなど体内におけるカルシウム代謝に大きな役割を果たしています。
#きのこ #ビタミンＤ
◆骨に重要なビタミンＤ◆
骨密度の低下を防ぐためにはカルシウムを摂取して骨密度を高めていく必要がありますが、
その際にビタミンDが大きな働きをしています。
ビタミンDは摂取されたカルシウムを腸内で吸収し骨に吸着するなど体内におけるカルシウム代謝に大きな役割を果たしています。
#きのこ #ビタミンＤ
