梅田椎茸園

■肉体疲労■

きのこにはビタミンＢ１、Ｂ２が豊富。

「Ｂ１、Ｂ２はエネルギーの生成に関わるビタミン。

流行の登山や、マラソンなどの激しい運動をする人は不足がち。

スポーツ時の肉体疲労に、きのこの料理はお勧めです」

#肉体疲労 #ビタミンＢ