美と健康に役立ちます！
きのこをもっと食べよう。
【きのこがすごい！理由】
☆きのこは低カロリーで低脂肪。
ミネラルも豊富に含むのでダイエットやメタボ対策に☆
成分は90%が水分、
食物繊維が多く淡水化物・脂質が少100g中20kcalと低カロリー
#tダイエット #食物繊維
◆きのこが美と健康のために出来ること◆
美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。
【きのこがすごい！理由】
☆きのこは食物繊維の宝庫。効率よく摂れるから、
日々の体調管理に役立つ☆
http://hontonano.jp/nutrition/201_fiber.html
#美容 #健康
