梅田椎茸園

しいたけの効用として、
グアニル酸と昆布のグルタミン酸が混ざると味の相乗作用で旨味が強くなる相性の良い食材であることはよく知られている。

http://p.tl/w-jd #旨味 #しいたけ

しいたけの旨味の成分はリボ核酸が分解されて生じる

グアニル酸 http://p.tl/w-jd と

昆布のグルタミン酸,かつお節のイノシン酸とともに

旨味成分としてよく知られている

#旨味 #しいたけ

しいたけなどはタンパク質、
脂質が宿無く植物繊維が多い食品で、

ビタミンD２の前駆物質エルゴステロール http://p.tl/MCMw が広く分布する特徴を持つ食品。

#しいたけ #エルゴステロール

で、エルゴチオネインは、
何に含まれているのでしょうか？？

小麦胚芽、とりレバーにも含まれていますが、
きのこ類に最も多く含まれているそうです。

しかも、日本でよく食べられているきのこだそうです。
その名は．．．しいたけ☆エルゴチオネインは加熱しても壊れないので、
料理の腕をふるっていただいても大丈夫。

#エルゴチオネイン #しいたけ

アメリカの研究者がビタミンEの7,000倍の抗酸化作用を持った物質を見つけたそうです。

その名は
【エルゴチオネイン】
エルゴチオネインはアミノ酸の一種で、美肌効果もあるそうです。

ビタミンEの7,000倍の抗酸化作用ですって！！
アンチエイジングには欠かせませんね。

#エルゴチオネイン #しいたけ