梅田椎茸園

◆きのこは健康によいコレステロール低減や、動脈硬化を抑制する働き ◆

最近きのこの健康機能性の研究が多く発表されその奥深さが注目されていますが日本の伝統的な食材、
しいたけは最も古くからこれら保健効果について科学的に明らかにされています。

#コレステロール #健康機能性 #きのこ

◆きのこは健康によい！骨を丈夫にする働き◆

キノコの中では乾しいたけが、ビタミンＤを最も多く含んでいますが、
生しいたけでも使う前に30分程度日光浴させるとビタミンＤは約10倍にも増え、

１～２枚だけで1日の必要量が摂取できるのです。

#健康 #カルシウム #きのこ