梅田椎茸園

美と健康に役立ちます！

きのこをもっと食べよう。
七福神のひとり、寿老人はきのこを好むゆえ長寿でいられたとか。
栄養価に優れていることはもちろん、きのこには現代の食生活の欠点を補う効果があり。
私達の美と健康の為に、きのこは欠かせない食材です。

#健康 #食材 #きのこ

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい！理由】

☆きのこは生活習慣病に繋がるコレステロールの吸収を抑える上、排出も促す。
胆汁酸というコレステロールを含んでいる消化液を便の中に排出してくれる作用も！

http://www.med.teikyo-u.ac.jp/~lipo/lecture/ba/ba.html

#生活習慣病　#健康 #きのこ

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい！理由】
☆きのこは不足しがちなカルシウムの吸収と吸着を助け、丈夫な骨をつくるビタミンＤが豊富。
ビタミンＤはカルシウムの腸での吸収をよくし更に骨への吸着も高めます。
魚や鶏卵に並ぶ

#ビタミンＤ #健康 #きのこ…

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい！理由】

☆きのこは低カロリーで低脂肪。
ミネラルも豊富に含むのでダイエットやメタボ対策に☆
成分は90%が水分、食物繊維が多く淡水化物・脂質が少100g中20kcalと低カロリー

#tダイエット #食物繊維 #きのこ

美と健康に役立ちます！きのこをもっと食べよう。

【きのこがすごい！理由】

☆きのこは食物繊維の宝庫。効率よく摂れるから、日々の体調管理に役立つ☆

http://hontonano.jp/nutrition/201_fiber.html

#美容　#健康