梅田椎茸園

アメリカの研究者がビタミンEの7,000倍の抗酸化作用を持った物質を見つけたそうです。
その名は【エルゴチオネイン】
エルゴチオネインはアミノ酸の一種で、美肌効果もあるそうです。
ビタミンEの7,000倍の抗酸化作用ですって！！
アンチエイジングには欠かせませんね。

#エルゴチオネイン #しいたけ

グアニル酸はおもしろい性質を持っていて、
生・乾しいたけとも未調理時にはあまり存在していませんが、
加熱調理することによってうまみ成分が増加します。

#グアニル酸 #しいたけ

しいたけのうまみはアミノ酸としいたけ特有の成分であるグアニル酸によるものです。
このグアニル酸は、
かつお節（イノシン酸）、
こんぶ（グルタミン酸）
とともに日本料理での三大うまみ成分といわれています。

#うまみ #かつお節 #こんぶ #しいたけ

椎茸に含まれるエリタデニンの働きで総コレステロール値を下げることによって、
血流の障害防止ができるため、スムースな血流となり血圧を下げることも期待できます。

ただ、この効果については一過性のため、
しいたけを継続的に食材として使うことが必要といわれています。

#エリタデニン #コレステロール #しいたけ

しいたけにはエリタデニンという、他のきのこ類にはない特有の成分が含まれています。
エリタデニンは、血液中における悪玉コレストロール値（ＬＤＬ）、
善玉コレステロール値（ＨＤＬ）を高め、
総コレステロール値を下げる働きをします。

#エリタデニン #しいたけ