◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆原木生しいたけ◆

初秋から晩春のきのこ。
椎の朽木に発生していたことから「しいたけ」の名前がついたとされている。
ビタミンB群やビタミンDを多く含んでいる。
しいたけの旨味成分のグアニル酸は、鰹節のイノシン酸や昆布のグルタミン酸と並ぶ3大うま味成分と呼ばれている。

#ビタミンB・D #旨味成分 #原木生しいたけ
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