◆しいたけでダイエット出来ますか？◆
煮る・焼く・炒める、色々な料理に向きバリエーションが広がります。
また旨味成分であるグアニル酸やグルタミン酸が一緒に料理する食材の味を一層引き立てる役目を果たします。
このように、しいたけは楽しく食べながら自然にダイエットできる優れた特性を持っています。
#ダイエット #しいたけ
◆しいたけが美と健康のために出来ること◆
◆しいたけが美と健康のために出来ること◆
◆しいたけでダイエット出来ますか？◆
しいたけに含まれるたくさんの食物繊維が便秘を予防し、腸のぜん動運動を促す気象物質がお通じを良くします。
#食物繊維 #しいたけ
