◆しいたけでダイエット出来ますか？◆
しいたけにはタンパク質や脂質が少なく、糖質の主成分もデンプンではなく、ブドウ糖などの糖類とマンニトールのような糖アルコールなので、理想的な低カロリー製品と言えます。
#ダイエット #しいたけ
◆しいたけが美と健康のために出来ること◆
◆しいたけは体に良いって本当？◆
ガンや老化の引き金ともなる過酸化脂質の害を防止するビタミンＢ群、骨粗しょう症を予防するビタミンＤとカルシウム、貧血を予防する鉄分などをしいたけは多く含み、食べることで健康を保ち、病気から体を守ってくれる食品なのです。
まさに現代の「不老長寿の妙薬」といえましょう。
#過酸化脂質 #骨粗しょう症予防 #しいたけ
