サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
贈るって、幸せ。
新築内祝いは、サラダ館みくも店。
当店で
新築内祝いをお買上げの方に
無料でお祝いありがとうメッセージカードを
お付けしております。
新居のお写真を無料で入れることもできます。
新築内祝いにぴったりの商品が満載の
カタログもご用意してます。
ご希望の方は
ご連絡いただければ
すぐに無料でお届けします。
新築内祝いも
サラダ館みくも店におまかせ下さい。
ご自宅へのお届けも承っております。
お気軽にご相談ください。
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
結婚・出産・新築・入学・就職お祝い・内祝い、快気祝、
お中元、お歳暮、お年賀、暑中お見舞い、寒中お見舞い、喪中お見舞い
お香典お返し、法要返礼品、初盆御見舞い、初盆返礼品、
イベントグッズ、粗品・景品・記念品・ご挨拶品 ・・・
カジュアルギフトも、フォーマルギフトも。 ギフトのことなら何でも
シャディ サラダ館みくも店
〒515-2109 三重県松阪市小野江町384-3
国道23号線 小野江町交差点（雲出大橋南、ローソン・タンタン麺が目印）を西に直進800m 北海道の名付け親「松浦武四郎記念館となり」
ＴＥＬ 0598-56-7411
Ｅ-ＭＡＩＬ mixiseya@gmail.com
営業時間 ＡＭ９時～ＰＭ７時
定休日 火曜日
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
贈るって、幸せ。
出産内祝いは、サラダ館みくも店。
当店で
出産内祝いをお買上げの方に
無料でお写真入りのお祝いありがとうメッセージカードを
お付けしております。
世界で一番かわいい
お子さまのお写真で
幸せのおすそわけをしましょう。
出産内祝いにぴったりの商品が満載の
カタログもご用意してます。
ご希望の方は
ご連絡いただければ
すぐに無料でお届けします。
出産内祝いも
サラダ館みくも店におまかせ下さい。
ご自宅へのお届けも承っております。
お気軽にご相談ください。
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
結婚・出産・新築・入学・就職お祝い・内祝い、快気祝、
お中元、お歳暮、お年賀、暑中お見舞い、寒中お見舞い、喪中お見舞い
お香典お返し、法要返礼品、初盆御見舞い、初盆返礼品、
イベントグッズ、粗品・景品・記念品・ご挨拶品 ・・・
カジュアルギフトも、フォーマルギフトも。 ギフトのことなら何でも
シャディ サラダ館みくも店
〒515-2109 三重県松阪市小野江町384-3
国道23号線 小野江町交差点（雲出大橋南、ローソン・タンタン麺が目印）を西に直進800m 北海道の名付け親「松浦武四郎記念館となり」
ＴＥＬ 0598-56-7411
Ｅ-ＭＡＩＬ mixiseya@gmail.com
営業時間 ＡＭ９時～ＰＭ７時
定休日 火曜日
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
先日の日曜日、
シマロードパーティハーフマラソンに
出場してきました。
会場はみんな大好き
志摩スペイン村！
大会参加特典として
最大5名までのワンデイパスポート×2日分付という
超お得なマラソン大会です。
もちろんこの志摩ハーフはそれだけじゃなく
コースの絶景も魅力。
おもてなしも魅力。
だから、人気の大会なんです。
個人的にも一番長く、
一番多く出てる大会。
？
新しく見送り隊？も出動してました。
年々マンネリ化しないよう
工夫されてます。
10kmのスタートを待って
ハーフいよいよスタート！
森脇健二さんの
軽快なトークも楽しみのひとつ。
先日、某番組でしくじりのお話をされてましたが
イロイロあって
今、全国あちこちのゲストランナーをされてるんだなと。
個人的に、一番好きなゲストランナーだったんですが
さらに好きになりました！
スタート直後に見える
絶景ポイントの一つ
的矢大橋。
海の上を渡る橋の上を走る。
絶景がゆえに
数年前は強風で橋の上が危険ということで
距離の短縮が行われましたが。。。
橋の上からの眺め。
いや、ホントいい眺めです。
1kmポイントのスタッフの方が
「はい、残り20km！頑張って！」
とランナーを笑わせてくれました。
スタート直後って
結構、力んでしまうので、リラックスできてよかった。
ハーフマラソンのコースは
パールロードを走ります。
10kmの参加者は見られない景色が楽しめます。
ただし、
車でパールロード走ってると景色の綺麗さに見とれて
そんなに気にならないんですが、
実はアップダウンが凄いんです。
自転車とかランニングとかで走ってみると
結構つらい。
とにかく、平坦な場所がない。
登っては、下る。
下っては、登る。
5km付近のひとつ目の折り返しまでは
キホン登る。
だいたいスタートから100mの高低差を登ります。
もう、登って精神的に参ってきたころの表れる
この看板でまた元気が出ます。
人間って、単純。
ここを過ぎると折り返しが近い証し。
マラソン大会の折り返し地点って
なんか盛り上がるんですよね。
ランナーも応援してくれてる人も
テンション高め。
この辺りの景色が的矢大橋と並ぶ
ビューポイント。
10kmレースじゃ味わえないこの景色を
目いっぱい楽しんでやります。
アップダウンは激しいけど
景色を楽しむために頑張る。
そんな大会です。
最高地点を過ぎて、ひとつ目の折り返し地点も過ぎて
今までの辛く長い登りと打って変わって
だらだらと続く、下りコース。
あー、なんか調子いいかも？
なんて浮かれてると、痛い目に会います。
下りきった先には、激登りが待ってます。
この坂を登りきると10kmコースと合流。
ココからしばらく、細かなアップダウンを繰り返しながら
山を抜けます。
ここでも登りと下りのリズムを考えて走らないと
後で一気に体力を奪われるので
自重しながら、ノンビリと。
山を抜けると、眼前に広がる海！
※ここから写真ありません。。。
ほぼほぼ海水面を走ります。
ってことは、最高地点100mから海抜1mまで降りてきました。
もう、手を伸ばせば、届きそうな海面。
今までの苦しい坂道とは変わって
平坦な海沿いのコース。
心地よい潮風を浴びながら
リゾート気分でランＲＵＮ♪
あ！
痛＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿い！
はい。
14km過ぎに、足つりました。
残り7km。
今まで味わったことのないつり方。
痛くて、泣きそう。
なんとか道端でストレッチ。
痛みは和らいだものの
走れない。。。
今さら練習不足を悔やんでも仕方ない。
歩こう。
このままゴールまで歩いたとして
あと7km×15分＝1時間45分かかる計算。
んー。
制限時間、ギリギリ。。。
はたして、制限時間内に
無事ゴールできたのか？
足は、ゴールまで持つのか？
つづく！
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
結婚・出産・新築・入学・就職お祝い・内祝い、快気祝、
お中元、お歳暮、お年賀、暑中お見舞い、寒中お見舞い、喪中お見舞い
お香典お返し、法要返礼品、初盆御見舞い、初盆返礼品、
イベントグッズ、粗品・景品・記念品・ご挨拶品 ・・・
カジュアルギフトも、フォーマルギフトも。 ギフトのことなら何でも
シャディ サラダ館みくも店
〒515-2109 三重県松阪市小野江町384-3
国道23号線 小野江町交差点（雲出大橋南、ローソン・タンタン麺が目印）を西に直進800m 北海道の名付け親「松浦武四郎記念館となり」
ＴＥＬ 0598-56-7411
Ｅ-ＭＡＩＬ mixiseya@gmail.com
営業時間 ＡＭ９時～ＰＭ７時
定休日 火曜日
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
贈るって、幸せ。
結婚披露宴引出物
結婚内祝いは、サラダ館みくも店。
当店で
結婚内祝いをお買上げの方に
無料でお写真入りのお祝いありがとうメッセージカードを
お付けしております。
幸せいっぱいの
おふたりのお写真で
幸せのおすそわけをしましょう。
結婚内祝いにぴったりの商品が満載の
カタログもご用意してます。
ご希望の方は
ご連絡いただければ
すぐに無料でお届けします。
引出物・結婚内祝いも
サラダ館みくも店におまかせ下さい。
式場へのお届けも承っております。
お気軽にご相談ください。
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
結婚・出産・新築・入学・就職お祝い・内祝い、快気祝、
お中元、お歳暮、お年賀、暑中お見舞い、寒中お見舞い、喪中お見舞い
お香典お返し、法要返礼品、初盆御見舞い、初盆返礼品、
イベントグッズ、粗品・景品・記念品・ご挨拶品 ・・・
カジュアルギフトも、フォーマルギフトも。 ギフトのことなら何でも
シャディ サラダ館みくも店
〒515-2109 三重県松阪市小野江町384-3
国道23号線 小野江町交差点（雲出大橋南、ローソン・タンタン麺が目印）を西に直進800m 北海道の名付け親「松浦武四郎記念館となり」
ＴＥＬ 0598-56-7411
Ｅ-ＭＡＩＬ mixiseya@gmail.com
営業時間 ＡＭ９時～ＰＭ７時
定休日 火曜日
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
今日は
志摩ロードパーティーハーフマラソン
練習できてないので
景色を楽しみつつ
ファンＲＵＮしてきます。
昨年は
伊勢志摩サミットの影響で
秋の開催、
そして距離の短縮がありましたが
今年は
例年通りの開催となりました。
主催者様、実行委員様、運営者様、スタッフ様、ボランティア様、
本当にありがとうございます。
個人的には
一番数多く出てる大会。
大好きなマラソン大会です。
さー、
楽しも！
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
結婚・出産・新築・入学・就職お祝い・内祝い、快気祝、
お中元、お歳暮、お年賀、暑中お見舞い、寒中お見舞い、喪中お見舞い
お香典お返し、法要返礼品、初盆御見舞い、初盆返礼品、
イベントグッズ、粗品・景品・記念品・ご挨拶品 ・・・
カジュアルギフトも、フォーマルギフトも。 ギフトのことなら何でも
シャディ サラダ館みくも店
〒515-2109 三重県松阪市小野江町384-3
国道23号線 小野江町交差点（雲出大橋南、ローソン・タンタン麺が目印）を西に直進800m 北海道の名付け親「松浦武四郎記念館となり」
ＴＥＬ 0598-56-7411
Ｅ-ＭＡＩＬ mixiseya@gmail.com
営業時間 ＡＭ９時～ＰＭ７時
定休日 火曜日
サラダ館みくも店のＷＥＢ ＳＨＯＰ
