ヘアサロン　BB KURA

こんにちは～　ＢＢ　ＫＵＲＡ　倉谷です。

 

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午後から本降りの雨になってきましたね。

 

雪花みたいなのが降った日はあったけど、雨は久しぶりの様な

 

気がします。

 

 

 

今日で１月も終わり、明日から２月ですね。

 

受験シーズンも本格的に始まってきます。学校の試験だけでなく

 

色んな資格の検定試験もあったりします。

 

理・美容師の試験も２月と３月に行われるんですよ。

 

２月に実技試験、合格者は３月の学科試験を受験し、両方合格した人だけ

 

理容師・美容師免許証が交付されます。

 

 

 

理・美容師になるには

 

養成施設＝専門学校で２年、通信課程で３年実技や学科を学びます。

 

 

必要な単位を取得すると試験資格が取れて、国家試験に臨みます。

 

業種的に今話題（！？）の厚生労働省の管轄になるので免許証には

 

厚生労働大臣の名前が入ります。

 

平成３０年から理容・美容どちらかの免許を持っていると、専門学校へ

 

１年、通信課程は１．５年（だったかな？うろ覚え）で、残りの

 

受験資格が得られるようになりました。

 

晴れて試験に合格すると理容・美容のＷライセンス取得者になれます。

 

 

 

あとは自分の努力次第といったところですね。

 

 

教育ローンなども利用できたりするらしいのでご参考までに。

 

 

あと自分の母校しかわからないけど（汗）伊勢理美容専門学校は

 

理美容甲子園という全国の理美容専門学校の生徒が技術を競う大会で

 

何度も優勝者を出してます。

 

地元の学校だと親御さんの負担も少ないかも知れませんしね。

 

 

 

まとめ

 

養成機関＝理美容専門学校で学んで、国家試験に合格すれば

 

理・美容師になれます。合格するには技術と知識が必要になりますよ！

 

その後は自分次第。

 

都会でも地元でも自分に合った学校を見つけましょう♪

 

 

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今日は特に寒かったですね～

 

 

 

 

今朝やってた朝の情報番組スッキリでやってたのが、頭皮の乾燥対策。

 

冬の空気や暖房でお肌だけでなく、頭皮も乾燥しやすくなります。

 

頭皮が乾燥すると、かゆみや乾燥して剥がれ落ちた頭皮の角質が

 

パラパラしたフケになり、濃い色の服を着ると目立っちゃいます（汗）

 

 

ちょうど、くっちゃくちゃになっていた（汗）レジ台の引き出しを

 

片づけて断捨離してたら、いつの資料か忘れたけど（苦笑）

 

シャンプー１０ヶ条なるものが出てきたので、何かの引き合わせ？

 

かも知れないので、お家でシャンプーする際の参考になれば嬉しいので

 

ご紹介しますね♪

 

 

 

シャンプー１０ヶ条

 

一、洗髪前は髪をしっかり濡らすべし

 

一、自分の肌質を見極め、合うシャンプーを適量使うべし

 

一、シャンプー剤は、手の平に伸ばし泡立てて塗布すべし

 

一、洗う前に細かく、クリーミーな泡を立てるべし

 

一、爪を立てず、指の腹で優しく洗うべし

 

一、前後の動きと、左右の動きで洗い残しを無くすべし

 

一、額の生え際、もみあげ、耳周り、えり足も細かく動かし洗うべし

 

一、もみ洗いで頭皮を動かし、毛穴の汚れを落とすべし

 

一、泡は、残さずすすぐべし

 

一、洗髪後は、必ず乾かすべし

 

 

とまあこんな感じ。

 

また、

 

髪は「長い友」と書く。なるべく長く友と過ごすために、日々の

 

洗髪を怠るべからず。

 

なんて言葉で締められてます。

 

最近では、抜け毛のメカニズムなんかも研究が進んでるし

 

たくさん育毛剤や発毛剤が発売されてます。

 

それを活かすのもシャンプーでまず頭皮をキレイに出来るか

 

ということも大事なんです。汚れ（＝皮脂）が残ってると

 

浸透しにくくなりますからね。

 

食事と一緒で毎日のことだから丁寧に行うことで、数年、数十年後の

 

髪が違ってくるかも。

 

この１０ヶ条が参考になれば嬉しいです♪

 

 

 

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子供たちは、今日で年内の学校が終わり。明日から冬休みです。

 

松阪は２学期制のところが多いのかな？ニュースでやってるみたいに

 

通知表をもらってくることは無いんですよ。

 

上の子は、休み中も部活があったりします。

 

下の子は、九九の特訓です（汗）

 

 

 

 

今週末で、忘年会も一通り終わり・・・なんて方も多いのでは？

 

この１か月は、忘年会、年末年始の親類や友人との飲み会など

 

 

 

お酒を飲む機会も多い時期ですよね。

 

 

実は、お酒と髪の成長には関係性があったりします。

 

適度なお酒は、血流が良くなって、栄養が体中に行きわたりやすく

 

なります。髪で言えば、頭骨と頭皮の狭い間の毛細血管とかにも。

 

ただ、お酒を飲むと摂取したアルコールを分解するのに、肝臓の働きが

 

活発になります。お酒の摂取量が増えると、それだけ分解する働きに

 

肝臓の機能が取られてしまいます。

 

ここがミソで、肝臓は、髪の成長を促す「血漿タンパク質」も作っており

 

アルコールの分解に肝機能の容量を取られてしまって、血漿タンパク質が

 

作られにくい状態になってしまうんです（汗）

 

それに酔っぱらっちゃって、そのまま寝ちゃったりしたら頭皮も雑菌が

 

繁殖して炎症なんかの原因になったりも。

 

 

 

肝臓に負担をかけない飲酒量は、３５０ｍｌ缶ビール２本ほどと言われてます。

 

でも、飲み会だとこれだけで収まりませんよね（汗）

 

そこで！飲み会のおつまみや普段の食事で「亜鉛」を積極的に摂りましょう！

 

亜鉛は、肝臓の働きを良くするだけでなく、「ジヒドロテストステロン」という

 

脱毛因子の発生を抑える効果があります。

 

亜鉛を多く含む食品の例として

 

・魚介類：牡蠣、煮干し、するめ、うなぎ

 

・卵

 

・納豆、豆腐

 

・ナッツ類：アーモンド、ピーナッツなど

 

などがあります。

 

今の時期だと、牡蠣なんかいいですよね。

 

亜鉛サプリメントなんかも上手に使うといいかも。

 

それと、亜鉛と一緒にビタミンＣを摂ると亜鉛の効果をしっかり感じることが

 

出来るそうです。ちなみに何気に赤ピーマンがビタミンＣをたっぷり含んでるんだとか。

 

逆にコーヒーはＮＧ。コーヒーは、亜鉛の吸収を５０％も下げてしまうんです！

 

コーヒーを飲む場合は、食後から２時間くらい空けましょう。

 

 

 

このように意外にもお酒と髪には、関係性があったりするんですよ。

 

 

 

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スッキリしないお天気ですね。

 

 

 

 

前回の記事では、抜け毛が増え、薄毛が進行するメカニズムをお伝えして

 

きましたが、今回はその対処法をお伝えしたいと思います。

 

 

基本は健康な体作りと同じ

 

バランスの取れた食事・適度な運動・十分な睡眠・ストレスを溜めない

 

飲酒・喫煙を控える・・・

 

健やかな髪の成長は、基本的に健康な体作りと同じです。

 

ただそれを毎日続けるのは、大変ですし、「しないといけない」と

 

いう気持ちがストレスになっちゃうことも（汗）

 

ストレスも髪にはよくないですからね。

 

外食が多いとかなかなかバランスの良い食事がとれない時は

 

亜鉛やビタミン類などサプリメントで補うのも一つの方法です。

 

 

 

 

 

頭皮を清潔に

 

頭皮は顔の皮膚と比べて皮脂や汗の分泌量が２～３倍。

 

その分汚れやすくなるので、最低でも一日１度はシャンプーをしましょう！

 

シャンプー用のブラシを使うと、手洗いでは落とせなかった汚れや

 

血行促進にも繋がります。

 

パラパラしたフケは頭皮が乾燥して剥がれ落ちたもの。

 

髪がべたついたりする場合は、皮脂の分泌が盛んなオイリーな状態。

 

ヘッドスパなどで頭皮環境を正常にしましょう！

 

 

 

育毛剤

 

髪が薄くなったのを感じると「育毛剤つけやな！」と思っちゃいますよね。

 

血行を良くするもの、毛母細胞に働きかけるものなど色んなタイプが

 

あります。

 

前述しましたが、頭皮は顔の皮膚の２～３倍皮脂が出ます。

 

皮脂は“油分”。水分を弾いてしまうので、育毛剤をつける場合は

 

お風呂上りなどシャンプー後すぐつけることで効果が高まります。

 

どんな育毛剤を使えばいいのか？　一概には言えませんが

 

ドラックストアなどで買えるものはどちらかというと薄毛予防

 

ネット通販などで買えるものは発毛促進

 

と考えるのがベターかな？

 

口コミや評判の良いものを選ぶといいかも。

 

つけた後は頭皮を揉んだり、つまんだり、軽く指の腹でリズミカルに

 

とんとんしたりマッサージもするとなお良しです♪

 

 

 

ガチで取り組むなら

 

ＡＧＡ（男性型脱毛症）専門のヘアクリニックや

 

力を入れている皮膚科などを利用しましょう！

 

脱毛因子「ジヒドロテストステロン」の素である

 

「テストステロン」と「５αリダクターゼ」の結合を阻害するお薬や

 

発毛や髪の成長を促すお薬を処方してもらえます。

 

健康保険が効かないのでご注意くださいね。

 

クリニックによって多少違いますが、大体一か月数千円といったところかな？

 

 

 

 

髪は「長い友」と書きますよね。

 

毎日のお手入れが数年先、数十年先の違いに現れると思います。

 

出来ることから始めてみませんか？

 

毛根を

 

 

鍛えましょう！

 

 

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今朝は涼しいを通り越して肌寒かったですよね。

 

 

 

 

前回の記事では、秋は抜け毛が増える時期で、抜け毛の中に

 

細く短い毛があると注意！

 

と述べました。

 

今回は、どうして抜け毛が増え、薄毛が進行してしまうのか？

 

 

その辺をお伝えしていきたいと思います。

 

 

まずは、髪の成長サイクルについて。

 

髪は

 

成長期２～６年（髪全体の約９０％）

 

退行期２週間（同数％）

 

休止期３～４か月（同約１０％）

 

を一回のサイクルとし、これを一生の内に１５回ほど繰り返します。

 

逆に言うと１５回程度以上は繰り返さないということ（汗）

 

つまり、成長期の赤ちゃんというか子供というか若い髪に当たる

 

細く短い髪が抜けて、また少し伸びて抜けてを繰り返すと早い段階で

 

１５回程度を消化してしてしまい、薄毛を進行させてしまうのです（滝汗）

 

 

 

どうして前額部や頭頂部から薄くなるのか？

 

だいたい薄毛の方は額が広がってきたり、頭のてっぺんが薄くなってきますよね。

 

それにも理由があります。寸劇調で見てみましょう！

 

 

 

ある４０代の男性の体・・・

 

身体：「やっぱり４０越えると男性ホルモンが減ってきて調子悪いわ」

 

脳　：「そしたら男性ホルモンを強化する酵素出したるわ」

 

前額部・頭頂部にて

 

脳　：「お～い２型５αリダクターゼ」

 

２型５αリダクターゼ：「お呼びで」

 

脳　：「ちょっと男性ホルモンと合体して強うなったってくれへん？」

 

２型５αリダクターゼ：「御意」

 

２型５αリダクターゼ：「テストステロン（男性ホルモン）殿」

 

テストステロン：「頼んまっせ！」

 

テストステロン・２型５αリダクターゼ：「合体！」

 

 

ジヒドロテストステロン：「テストステロンの強化には成功、しかし」

 

ジヒドロテストステロン：「同時に髪の寿命を縮める力も・・・」

 

ジヒドロテストステロン：「アータタタタタタ～！」

 

成長期の髪：「ひでぶっ」パラッ

 

成長期の髪：「あべしっ」パラッ

 

成長期の髪：「たわばっ」パラッ

 

 

 

４０代男性：「えぇ・・・最近髪薄なった？」

 

完

 

 

・・・かえってわかりにくくなっちゃったかな？（汗）

 

もう一度ざっくり説明すると

 

加齢などで男性ホルモン「テストステロン」が減少する。

 

それを補おうとして前額部・頭頂部から２型５αリダクターゼという

 

酵素がテストステロンと合体して「ジヒドロテストステロン」になり

 

男性ホルモンを強化するが、脱毛因子になり抜け毛を加速させる。

 

薄毛が前や頭頂部から起こるのはそのためなんです。

 

特に成長期の若い、細く・短い髪が抜けやすくなり必要以上にヘアサイクルを

 

消費してしまい、本来ならもっと長く持つはずの毛根の寿命が尽きてしまう

 

可能性を高めてしまうんです！

 

 

では、指をくわえて髪が薄くなるのを放置しておくのか！？

 

対処法は、次回の更新で！