オートミールのざくざく食感がとってもおいしい♪
詳しくは、こちら・yumiの自然食品レシピをご覧ください。
卵・乳製品・小麦不使用。グルテンフリーのおやつ♪
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ライスミルクチョコレート iChoc♪
朝晩すっかり涼しく、というより寒くなり、いよいよ秋ですね！
秋はおいしいものがいっぱい！！
まだかな、まだかな～と待っていたチョコもいよいよ明日入荷です。ミルクの代わりにライスミルク（お米から作ったミルク）を使ったヴィーガンチョコレート「iChoc」に新商品が加わりましたよ(#^.^#)。
お塩が隠し味の「プレーン」とタイガーナッツパウダーの入った「スーパーナッツ」！どちらもおいしそう♪
定番品のミルクチョコレート、ナチュラルチョコレートももちろん入荷します。People Treeのチョコはもうしばらくお待ちくださいね。寒い季節だけのおいしいチョコ、楽しみですね
（スタッフsaya）
表面カリカリ！中はほくほくでとってもおいしい♪
詳しくは、こちら・yumiの自然食品レシピをご覧ください。
揚げ物がからっとあがります♪
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グルテンフリー食品いろいろ♪
今話題のグルテンフリー食品、って何が良い？！
グルテンフリー食品は、グルテンの摂り過ぎが気になっている方や、隠れた小麦アレルギーを持っている方、糖質オフしたい方にオススメです。
普段気にしなければあまり気が付きませんが、「小麦粉」が使われている商品というのは、とても多いです。パン、麺類、粉類またはそれを加工したお菓子など。
小麦を摂りすぎているので控えたい方や、もしかして隠れた小麦アレルギーがあるのかも？と思われる方は、グルテンフリー食品を試してみてください。
小麦の代わりに、米や豆（大豆・ひよこ豆・緑豆）、雑穀（とうもろこし、ソバ・ホワイトソルガム）などを使った商品がいろいろと発売されています。
グルテンを控えてみることで、体調が改善されると良いですよね（*^_^*）
また、小麦粉は「糖質」が多い食品ですが、その糖質を控えることができるというのも、注目を浴びているもうひとつの理由ですね♪
主食になるパンや麺類をグルテンフリー食品に代えることで、急な血糖値の上昇を抑えることができ、食事で摂った脂肪がつきにくくなります。
急な血糖値の上昇を抑えるには、他にも、①食物繊維の多いものをとる ②ゆっくりとよく噛んで食べる ③油や酢を上手に使う ことも効果的です。(^_-)-☆
「ご飯」の糖質オフには
「粒こんきらり」というムカゴこんにゃくでできた商品がありますよ。（※リンクは別ウインドウで開きます）
グルテンフリーのパスタで作ったスパゲッティ。小麦の麺と変わらずおいしいです♪
小麦の代わりに大豆を使った「グルテンフリーパンミックス」で作ったパンもやわらかく食べやすかったです。おからの様な風味でした。ホームベーカリーで作れますが、焦げやすいので、焼き上がりは「淡」が良いですよ。
★食事は、ひとつの食品に頼らず、バランス良く♪
★健康的な毎日には、適度な運動と睡眠も大切です♪
かねこやWEB Shopもご覧くださいね♪
（別ウインドウで開きます）
⇒
グルテンフリー食品
（スタッフsaya）
今月のカレンダー、「かねこやカレンダー2016.10」をＵＰしました♪ （しんまち店インフォメーションカレンダー）
★10/20（木）鍛冶安大徳さんの包丁研ぎ ＆ 試食会
・鍛冶安大徳さんの包丁研ぎ
10：00～16：00
包丁研ぎ１本1000円
柄のすげ替え（＝柄の交換）、ハサミのさび落としなどもご相談ください。
・試食会
10：00～出来る限り１日中
～かねこやオリジナル豆腐やぽん酢、マヨネーズ～
普段から気になっていたけど、なかなか試食なんてできない食品ってありますよね？今回は人気の高いぽん酢とマヨネーズを試食していただこうと思います。かねこや自慢のオリジナル豆腐もぜひ味見してください。
★10日、20日、31日は、かねこやカード会員様ポイント２倍デーです♪☆
☆～～～ かねこやカレンダーについてのご案内 ～～～☆
「かねこやカレンダー」（Ｂ４サイズ） は、ご来店頂いた際に、レジにてお渡ししておりますが、こちらのブログ、かねこやHPからいつでもご覧いただけます♪
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今日のこの投稿にあるカレンダー・イラスト ↑ のクリックで。
または、右サイド → にある小さなカレンダー・イラストのクリックで、いつでもご覧いただけます（※pdf）。
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