サラダ館のお歳暮2013
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しかも全国有名料理店のおせちも全国宅配送料無料でお届けします。
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シャディサラダ館みくも店の【お歳暮】
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シャディサラダ館みくも店の【内祝い】
ご結婚・ご出産・ご新築・快気など、各種お祝い・内祝いのことはお気軽にご相談ください。ギフトのことならお任せください!!各用途に合わせたカタログをご用意しております♪
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シャディサラダ館みくも店の【仏事・法要】
お香典のお返し・年忌法要の返礼品、その他仏事・法要の返礼品のことでお悩みなら、当店にご相談ください。挨拶状や年末の欠礼はがきなどのこともお気軽にどうぞ。
シャディサラダ館みくも店の【自宅で楽々♪ショッピング】
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TEL 0598-56-7411
FAX 0598-56-4726
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シャディサラダ館みくも店
TEL 0598-56-7411
FAX 0598-56-4726
三重県松阪市小野江町384-3
松浦武四郎記念館・三雲小野江郵便局隣り
営業時間 AM９時?PM７時
定休日 火曜日
いや、寒いですね。
もはやダウンコートなしでは過ごせなくなりました。
まだ紅葉狩り、行ってないと言うのに。
なばなの里ウィンターイルミネーションも行ってないのに。
季節の変わり目。
一気に変わりましたが、
地球の変化についていきましょうね(^_^;)
出産内祝いに添える
お祝いありがとうカード【クリスマスバージョン】
ちょっと、大人っぽくシックな感じに仕上げてみました。
赤ちゃんの写真入りメッセージカードも
ご用意してますので
お気軽にお申し付けください(^o^)／
当店でお買い上げいただいた出産内祝いの品には
ご希望でしたら
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サラダ館みくも店の出産内祝い。
年末年始も頑張ります！
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上尾シティハーフマラソン2013
結果
１位 市田孝 大東文化 01:02:36
２位 西池和人 法政 01:02:36
３位 高田康暉 早稲田 01:02:38
４位 矢野圭吾 日本体育 01:02:38
５位 前野貴行 明治 01:02:45
６位 油布郁人 駒澤 01:02:51
７位 田口大貴 早稲田 01:02:53
８位 田中鴻佑 早稲田 01:02:53
９位 西山雄介 駒澤 01:02:54
10位 服部弾馬 東洋 01:02:54
11位 佐護啓輔 拓殖 01:02:54
12位 相場祐人 中央 01:02:56
13位 関口頌悟 法政 01:02:57
14位 本田匠 日本体育 01:02:57
15位 宮上翔太 東海 01:02:58
16位 佐野拓馬 法政 01:02:58
17位 井戸浩貴 早稲田 01:02:59
※1時間2分台まで掲載
市田兄弟、力付けてきましたね。
設楽兄弟もうかうかしてられない？
西池選手、順調に復活してきました。
箱根で爆走あるか？
高田選手、大迫選手、山本選手に次ぐ
３本柱になれるか？
矢野選手、ひとまず安心。
全日本の借りを箱根で返せるか？
で、東洋トップの服部弾馬選手、おめでとうございます！
長い距離に不安はありましたが
これで箱根もしっかりつないでくれることでしょう。
高校時代からの最大のライバル
駒澤の西山選手と同タイム。
高校駅伝の１区のデッドヒートも１秒差で
西山選手の勝ち。
これは箱根で負けるわけにはいきませんね。
残り１ヶ月半、
設楽兄弟、服部兄弟をはじめ
みんなが更なる強さを身につけて
箱根に挑んでもらいたいです。
頑張れ！東洋大学！
いやー、すっかり忘れてましたね(^_^;)
というわけで
東京2020記念
国営武蔵丘陵森林公園deデュアスロン第２ラン♪
第１ランとバイクは過去記事で。
祝！東京2020記念 森林公園deデュアスロン♪第1ランと祝！東京2020記念 森林公園deデュアスロン♪バイク
自転車を返却してランスタート！
この森林公園、10kmと5kmのランニングコースが完備。
もちろん公園内なので車の心配はナシ！
しかも自転車は自転車専用コースなので自転車の心配もなし♪
ランにもバイクにも優しい公園です。
それとここの公園の特徴として
クロスカントリーコースが設定されてること。
しかも5kmのロングコース。
なかなか、公園内の５kmのクロカンコースは
他探してもない。
貴重な存在。ありがたい。
一人で走る人にとって、野山のクロカンはやっぱり
躊躇してしまう。
もし何かあったら。
人に多大な迷惑をかけることにもなるし。
そんな孤独なランナーにとって、貴重なクロカンコースです。
公園内だからね。
とっても気持ちのいい草原を走ります♪
表示もしっかりされてるので安心。
たまに、だだっ広いところだと、
次の表示を探すのに苦労することもありますが。
視力の悪い人は、メガネ、コンタクトの着用を
お勧めします(^o^)／
草原コースもあれば、林の中を進むコースも。
これぞクロカン。
でも分岐点には、しっかり表示。
クロカンコースで距離表示までしてくれてあるし。
さすが国営公園。
レンタルの自転車はボロイけどＭＴＢだし
ランニングコースが10kmのロングコースだし
クロカンも5km。
国営武蔵丘陵森林公園万歳！
でも、このクロカンコース、一つ何点が。
蚊が多い！
特に林の中は写真を撮るために立ち止まると
ブーンブーンと寄ってくる。
そりゃ、走って汗だらけで
体中から二酸化炭素出してますから。
蚊は見逃しません。
立ち止まりながらもジャンプしながら
でもピンボケしないようにと
なかなか撮影に苦労しました。
こんな、標識も！
恐らく、イノシシに注意と言うことなんだろうけど
このイラストは、人がイノシシに突進しているような。
もしかすると、イノシシに向けた注意看板なのか？
人に注意って。
この看板を見て以来、
林がガサガサっと動くたびにドキドキしながら
自然とペースも上がりました。
途中、コースが閉鎖されていて、迂回路が案内されてたんですが
途中で案内を見失い、
いつの間にか矢印の進む方向とは逆走してたり。
自分がどこにいるのか分からなくなり。
つり橋を渡ったり、
あれ？さっきもココ通ったようなみたいな
デジャブを繰り返しながら
いい歳のおっさんが泣きそうになりながら
林の中をさまよってると
偶然、園内バス道路に出て、一安心。
涙をぬぐいながら、走るのをやめて
案内をしっかり確認しながら
ウォーキング♪
歩いてると、走ってるときには気付かないことも
たくさんあるんですよね。
鎌倉古道。
それでも公園の中の園路。
すごいね、国営武蔵丘陵森林公園。
芝生広場で水を買って、水分補給。
まあ、とにかく広いので
自販機の場所とかも限られてくるので
ペットボトルは持ち歩いた方がいいかも。
道に迷うこともあるし。
公園内で捜索されてもね。
で、森林公園をあとにして
東武東上線森林公園駅まで今度は歩きで。
国営武蔵丘陵森林公園から東武東上線森林公園駅まで森林公園緑道ウォーキング♪
３km。
これで森林公園deデュアスロン終了。
第１ラン３km
バイク１７km
第２ラン５km＋ウォーク３km
でも、第２ランは、彷徨ってしまったので
正確な距離は分からず。
軌道を見てもらっても、公園中央部で
彷徨ってるの分かりますよね。
ＧＰＳ。
ちなみに、走った日は８月下旬の
最高気温３７度の日でした
(*_*;
涼しい季節に走ることをおすすめします♪
森林公園は入場料400円？くらい払いますが
それ以上に十分に楽しめるデュアスロンパークです
池袋から１時間かけていく価値
あると思います。
おすすめ。
Look for Nature
東武東上線。
フィギュアスケート グランプリシリーズ 第５戦
エリック・ボンパール杯
男子シングルショートプログラム結果
1位 パトリック・チャン カナダ 98.52
2位 羽生結弦 日本 95.37
3位 ジェイソン・ブラウン アメリカ 84.77
4位 閻涵 中国 84.34
5位 フローラン・アモディオ フランス 73.65
6位 ミハル・ブレジナ チェコ 71.91
7位 宋楠 中国 71.36
8位 アレクサンデル・マヨロフ スウェーデン 59.72
男子シングルフリースケーティング結果
1位 パトリック・チャン カナダ 196.75
2位 羽生結弦 日本 168.22
3位 ジェイソン・ブラウン アメリカ 158.32
4位 閻涵 中国 134.31
5位 フローラン・アモディオ フランス 133.37
6位 ミハル・ブレジナ チェコ 129.89
7位 宋楠 中国 120.90
8位 アレクサンデル・マヨロフ スウェーデン 117.48
男子シングル総合結果
1位 パトリック・チャン カナダ 295.27
2位 羽生結弦 日本 263.59
3位 ジェイソン・ブラウン アメリカ 243.09
4位 閻涵 中国 214.23
5位 ミハル・ブレジナ チェコ 206.22
6位 宋楠 中国 204.73
7位 フローラン・アモディオ フランス 191.13
8位 アレクサンデル・マヨロフ スウェーデン 180.62
ＳＰではチャン選手と羽生選手が互角の戦い。
見ごたえありましたね。
残念ながらフリーで大きく離されてしまいましたが
チャンのＦＳの得点。
196.75。恐ろしい。
女子のＳＰ＋ＦＳの総合得点で
チャンのＦＳのみの得点196.75を
今シリーズで超えてるのは
浅田真央選手の204.55と207.59
ユリア・リプニツカヤ 198.23
以上、２選手のみ。
勝てね―！
今年のチャンは強すぎる。
駅伝の駒澤大学以上に強すぎる。
オリンピックで日本人選手が金メダルを取るには
チャンが失敗するしかないのかなぁ？
そんなの願ってるのは悔しい。
でもオリンピックの表彰台、
優勝、高橋大輔
２位、羽生結弦
３位、織田信成
これ、見たい。
その前に、グランプリファイナル。
日本選手にとってはオリンピックの選考にも絡んでくる
重要な大会。
上位で高得点！
必須です。
ここまでのファイナル出場決定選手
パトリック・チャン
羽生結弦
高橋大輔
閻涵
以上４選手が決定。
残り２枠は・・・
織田信成 24（３位＋２位）
アダム・リッポン 22（２位＋４位）
町田樹 15（１位）
マキシム・コフトン 13（２位）
ハビエル・フェルナンデス 7（５位）
リチャード・ドーンブッシュ 7（５位）
ジョシュア・ファリス 7（５位）
町田樹選手は４位以上ならファイナル
織田信成選手はマキシム・コフトンが４位以下、もしくは
３位で253.15以下ならファイナル。
※間違ってたらごめんなさい。
ロシア大会ではフェルナンデスが優勝したとして
町田くんが頑張って２位に入ってもらって
マキシム・コフトンを253.15以下の３位以下に抑える。
そうすれば、日本人選手４選手のファイナル出場！
表彰台確定！
アジア人選手多い。
チャンもご両親が香港出身ということで、アジアだし。
ファイナルがアジアの魂に。
国際スケート連盟も、黙っちゃいない気がする・・・
とにかく頑張れ、日本！
亜細亜の魂ついでに
頑張れ、東洋大学！箱根駅伝、優勝！
