祝!自己ベスト更新! 設楽悠太2時間9分3秒! 山県亮太10秒00! 

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丸亀競技場
 

 
山県亮太選手
 
10秒00!
 

 
日本歴代2位!
 

 
先日の桐生選手が9秒98を出した直後の快挙です。
 

 
19年間、誰も走れなかった10秒00をワンシーズンに2人が達成しました。
 

 
しかも今回は追い風0.2mで10秒00。
 
前回の桐生選手のときは追い風1.8mで9秒98。
 

 
おもしろい。
 

 
陸上短距離、実におもしろい時代に突入しました。
 

 

 

 

 

 
16焼津マラソンゴール前
 

 
そして
 
陸上長距離も新時代に。
 

 
ベルリンマラソンで
 
設楽悠太選手が2時間9分3秒で日本人最高の6位入賞!
 

 
初マラソンで衝撃デビューした、東京マラソンを24秒更新しての自己ベスト。
 

 
これで、前回がまぐれや勢いだけじゃないことが証明されました。
 

 
次の福岡国際には、
 
ボストンマラソンで3位表彰台に立った、大迫傑選手、
 
三代目山の神こと、神野大地選手、
 
悠太選手の双子のお兄さん、設楽啓太選手、
 
そのほか、有力選手がたくさん出場します。
 

 
東京オリンピック2020まで時間はもう、ありません。
 

 
マラソンも、世代交代が一気に進んで、新時代に突入するんじゃないでしょうか。
 

 

 

 
陸上短距離も、長距離も、
 
面白くなってきました!
 

 

 

 

 

 

 

 

 
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トナリノ デビュー。 名城公園&名古屋城周回ラン。

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名古屋城鯱
 

 
尾張名古屋は城でもつ。
 

 

 
名城公園にできた、トナリノ。
 
以前から行ってみたかったのですが
 
ついにデビューしてきました。
 

 

 
170921名城ラン1トナリノ1
 

 
名城公園内にオープン。
 

 
スタバとかローソンとかレストランとか。
 

 
今回の目的は
 
ランステ「さら名城」。
 

 
名城公園ランナーにとっては、ついにできた!
 
という嬉しいランステの誕生です。
 

 
170921名城ラントナリノさら名城
 

 
ランニンググッズショップやランニングスクールも
 
トナリノにはあります。
 

 
ランナーに嬉しいトナリノ。
 

 

 
ランステの入口はちょっと分かりにくいですが
 
大階段の下の暗い通路にあります。
 

 
170921名城ラントナリノ入口
 

 
スタッフオンリーって書いてありそうな扉に
 
さら名城・シャワー&ロッカーの表示がありますから
 
勇気を持って入りましょう。
 

 
受付脇の自販機で利用チケットを購入。
 

 
1回500円か10回3000円がありました。
 

 
今回は様子見ということで1回券を購入。
 

 
受付でチケットをわたし、更衣室へ。
 

 

 
ロッカーブースはそれほど広くありませんが
 
シャワーブースはゆったり。
 

 
濡れた身体を拭くスペースも余裕たっぷりです。
 

 
もちろん出来たばかりなので、めちゃキレイ。
 

 
着替えて、早速名城公園へ。
 

 
170921名城ラン名城公園コースからトナリノ
 

 
トナリノの名前の通り、名城公園ランニングコースの
 
すぐおとなり。
 

 
ゆっくりストレッチもできます。
 

 
170921名城ラン名城公園距離表示スタートゴール
 

 
名城公園のランニングコースは、
 
1周約1.33km。
 

 
3周で約4kmの計算です。
 

 
100m毎に距離表示もあるので
 
いろんな練習ができます。
 

 
170921名城ラン名城公園明るい
 

 
ランニングコースとサイクリングコースが区別されてて
 
しかもランニングコースは、路面が土。
 

 
トレイルランが楽しめます。
 

 
なかなか都心部で1km以上、土の上を走れるのってないですからね。
 

 
170921名城ラン名城公園庭園池
 

 
もともと名古屋城の庭園だったのかな?
 
走りながら、わびさびを味わうこともできます。
 

 
ところで、わびさびってなんでしょう?
 

 
170921名城ラン名城公園4
 

 
たまに、コースを横切る公園利用の歩行者がいますが
 
横切る歩行者が優先。
 

 
ランナーとサイクリストは、歩行者に譲りましょう。
 

 
名城公園を1周したら
 
名古屋城周回コースへ。
 

 
170921名城ラン名古屋城北林
 

 
名古屋城の北側、名城公園と隣接する歩道は
 
木が覆い茂ってて、夏の昼間でも快適に走れます。
 

 
しかも車で来るランナーにとっては、平日限定路駐OKとか。
 

 
しばらく落ちてるドングリに気をつけながら走ってると
 

 
170921名城ラン名古屋城北天守
 

 
じゃん!
 

 
天下の名城、名古屋城の天守が!
 

 
名古屋城の天守を無料で見られるのはココだけということもあって
 
この辺り、外国人旅行者が多いので、
 
スピードに気を付けて走りましょう。
 

 
170921名城ラン名古屋城北桜
 

 
天守が見える場所で、林が突然なくなり
 
ここからしばらく開放的な雰囲気の歩道に。
 

 
ただ、夏場は暑いです。
 
ソメイヨシノのシーズンが終わるころ、
 
ここの桜?が見ごろになります。
 

 
170921名城ラン名古屋城西巽櫓
 

 
名古屋城の現存櫓
 
戌亥隅櫓。
 

 
重要文化財です。
 
鉄筋コンクリートの天守とは、格が違います。
 

 
ランニングコースから普通に眺められる、贅沢さ。
 

 
170921名城ラン名古屋西石畳
 

 
筋違橋を曲がると
 
キレイな歩道になります。
 

 
ただちょっと硬めの路面。
 

 
お堀では、亀が優雅に泳いでます。
 

 
170921名城ラン名古屋西キャッスル
 

 
ウェスティンナゴヤキャッスル。
 
元、名古屋のホテルの御三家の筆頭だった、ナゴヤキャッスルホテル。
 
いまでも、ベルボーイさんの質の高さを感じます。
 

 
このホテル、ランステとしても利用できます。
 

 
ホテルの部屋を3時間で利用可。
 

 
ランステとしては、かなりラグジュアリーですが
 
高級ホテルを格安で利用できると考えるとお得かも。
 

 
170921名城ラン名古屋西松の根
 

 
城下町の古い通りだけあって
 
木の主張が凄いです。
 

 
根が、歩道を横切ります。
 

 
最近、ようやく舗装が治りましたが
 
ちょっと前まで、舗装はバリバリ割れてました。
 

 
170921名城ラン名古屋城西せまい
 

 
ナゴヤキャッスル過ぎた辺りの歩道が
 
名古屋城周回コースの中で
 
一番狭くなっています。
 

 
自転車も歩行者も多くとおりますので、気を付けて!
 

 
170921名城ラン名古屋城南正門
 

 
周回コースの唯一の登り坂を登りきると
 
名古屋城正門。
 

 
賑やかです。
 

 
観光客が多いので、歩くくらいの気持ちで
 
ランを楽しみましょう。
 

 
残念ながら、ここから天守は全く見られません。
 

 
タクシーが常駐してるので、周回無理!と思ったら
 
ココからタクシーで戻るという選択肢もあります。
 

 
170921名城ラン名古屋城南モミジ道
 

 
正門から続く、紅葉ロード。
 
勝手に名付けてますが、晩秋がおすすめ。
 

 
人通りも少なく、歩道の幅も広く、車道がないので
 
とても走りやすいです。
 

 
ただ落ち葉で足を滑らせないでね。
 

 
170921名城ラン名古屋城南猫集会所
 

 
クランクを曲がると
 
猫の集会所があります。
 

 
紅葉ロードの勢いそのままでくると
 
突然目の前に猫がゴロゴロ横たわってるので気をつけましょう。
 

 
ちなみに猫はランナーを避けてくれません。
 

 
避けるのは、ランナーの方です。
 

 
170921名城ラン名古屋城南官公道
 

 
名古屋城南側の官公庁ロード。
 

 
歩道の幅は広いですが
 
夕方は多くの通勤帰宅者が並列で歩かれてるので
 
声を掛けたり、大きめの足音を鳴らしたりして存在をアピールしましょう。
 

 
無言で追い越すのは、事故の素。
 

 
170921名城ラン名古屋城南市役所
 

 
名古屋名物、名古屋市役所。
 

 
もう、名古屋は城でしょ!のアピール感がすごいです。
 

 
ここから大津通りは
 
特に人通りが多いので気をつけましょう。
 

 
170921名城ラン名古屋城南官公道
 

 
名古屋城東側の大津通り。
 

 
名古屋城周回コースでは唯一、歩道上で歩行者と自転車の区分けがされてます。
 

 
されてるんですが、
 
なぜか歩行者区分がアスファルト舗装で、
 
自転車区分が石畳風のブロック。
 

 
なぜ?
 

 
都市計画した人って、自転車乗ったことないの?
 

 
石畳風の路面を自転車で走りたがるのって、子どもとマウンテンバイクだけです。
 

 
ガタガタ振動が伝わり、ハンドル操作も危ない
 
石畳を好き好んで走る自転車はいません。
 

 
ということで、この名古屋城東側の大津通り、
 
かっ飛ばす自転車は走りやすい歩行者区分を下り坂の勢いを利用して
 
猛スピードで走り抜けます。
 

 
そんな自転車乗りは、だいたい、
 
夜間も無灯火です。
 
そして、上下黒のスーツです。
 

 
君子、危うきに近寄らず。
 

 
歩道の端っこの端っこを歩行者に気を付けてゆっくり下りましょう。
 

 
170921名城ラン名古屋城東信号
 

 
坂を下りきると
 
名古屋城周回コースと名城公園周回コースの間の唯一の信号。
 

 
右に愛知学院の立派な建物が。
 

 
学食とか売店とか便利です。
 

 
この交差点、結構長く待たされますが、信号無視はダメです。
 

 
ダメ、絶対。
 

 
ストレッチしながら、名城公園でのビルドアップラストスパートに備えましょう。
 

 
170921名城ラン名城公園入口
 

 
ただいま、名城公園。
 

 
トナリノと愛知学院ができたため
 
名城公園のひとの流れが変わりました。
 

 
昔の名城公園しか知らない人は、ちょっと驚くかもしれません。
 

 
南池袋公園の変りようを想像していただければ。
 

 
これまでは、ガチランナーが多かった名城公園ですが
 
オシャレなウェアをまとったファンランナーが増えるでしょう。
 

 
ウォーク名古屋テレビ塔
 

 
世界最大の女性限定マラソン大会、ウィメンズマラソンを開催してる
 
都市、名古屋ならではの
 
ランニングをオシャレに楽しめる都市になればなと。
 

 
とりあえず、
 
名城公園ー名古屋城ー久屋大通を通して走ることができる
 
ランニングコースができると嬉しいな。
 

 
170921名古屋ハロウィン1
 

 
そんな名城ランでした。
 

 
トナリノのシャワー、
 
東京のどこのランステよりも使いやすいと思う。
 

 
次は、回数券買います。
 

 
以前からお世話になってる
 
RUNUPさんも使います。
 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
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設楽啓太、日立物流へ。 設楽兄弟、東京オリンピックへ。

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箱根駅伝大手町スタート瞬間
 
設楽啓太選手、
 
日立物流入部の正式発表がありました。
 

 

 
コニカミノルタ退部のときは衝撃を受けましたが、
 
新しい道筋が決まって良かったです。
 

 

 
またニューイヤー駅伝で
 
兄弟対決見られるといいな。
 

 

 

 
そして、弟の設楽悠太選手。
 

 

 
ハーフマラソン日本新記録おめでとうございます!
 

 

 
初マラソンの東京マラソンでは
 
果敢に先頭の外国人選手を追う姿に衝撃を受けましたが、
 
今秋末のベルリンマラソンでは、
 
マラソン日本記録更新も、あるかもしれません。
 

 

 

 
そして、2020年、東京オリンピック。
 
ぜひとも、兄弟でマラソン出場して、メダル目指してほしいです!
 

 

 
個人的予想では
 
東京オリンピック男子マラソンは
 

設楽悠太・大迫傑・設楽啓太
 
もしくは
 
設楽悠太・大迫傑・服部勇馬
 
もしくは
 
設楽悠太・大迫傑・井上大仁
 
の個人的予感。
 

 

 

 

 
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GiftShop3
 
台風、接近中。
 

 

 
111
 
ノボリ旗、屋内に避難させます。
 

 

 
被害、ありませんように。
 

 

 

 

 

 
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ブラミクモ 「江戸川公園・目白台 ~後編~」

17敬老バナーシャディサラダ館みくも店の敬老の日
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170822江戸川公園目白台ブラミクモ
 
今回のブラミクモは
 
文京区の台地の縁を巡るコースの後編です。
 

 

 
坂の街、文京区は、台地と谷の街、文京区でもあります。
 

 

 
今回は江戸川公園を出て、坂を登った目白台へ向かいます。
 

 

 
170822江戸川公園目白台12関口芭蕉庵
 
前回最後に訪れた
 
関口芭蕉庵。
 

 
この隣りにみえるのが
 
都内でも坂道フェチから愛される坂のひとつ
 
胸突坂。
 

 

 
170822江戸川公園目白台13胸突坂下
 
美しいフォルムです。
 

 
訪れたのは2度目ですが、やっぱり何度来ても飽きない、胸突坂。
 

 
結構な勾配と、結構な長さと、適度なカーブが
 
胸突坂の美しさだと感じてます。
 

 
階段坂の魅力がすべて詰まった坂ですね。
 

 
坂の下は早稲田大学が近いので、学生は頻繁に通ります。
 
若いっていいな、と改めて感じます。
 

 

 
170822江戸川公園目白台14胸突坂上
 
坂上から見下ろすと
 
傾斜の急さに改めてため息が出ます。
 

 
坂の上で、学生二人が学校に行くか行かないかで話し合ってました。
 
夏休み中なので、授業ではないでしょうが
 
この坂を下りる前に、行くか行かないかの決めておきたいところですね。
 

 
名残惜しいですが、胸突坂を後に、前へ進みます。
 

 

 
170822江戸川公園目白台15肥後細川公園石門
 
胸突坂を登ったところにあるのが
 
肥後細川庭園。
 

 
今年の3月に、新江戸川公園から肥後細川庭園に名称が変わりました。
 
名前の通り、細川家の屋敷があったところです。
 

 
見事な日本庭園を、なんと無料で見学できます。
 
文京区太っ腹!
 

 
で、庭園の入口が画像の石円をくぐって入るんですが
 
なんだか異次元の世界に行くみたいで、楽しいです。
 

 

 
170822江戸川公園目白台16肥後細川公園高低差
 
胸突坂沿いある庭園なので
 
当然、庭園内の坂も、急こう配です。
 

 
ランニングしてる高校生がいましたが
 
この激坂を日常的にコースに組み入れてるのなら
 
基礎体力は凄まじく発達するでしょうね。
 

 

 
170822江戸川公園目白台17肥後細川公園池
 
広い、池。
 
日本庭園には欠かせませんね。
 

 
無料で開放してる理由が少しわかりました。
 
細川家の屋敷跡ということで六義園を想像していったのですが
 
そこまでではありませんでした。
 

 
まだ整備途中って感じです。
 

 

 
170822江戸川公園目白台18おばけ坂
 
肥後細川庭園の西側に出て目に入るのが
 
幽霊坂。
 

 
名前の通り、幽霊が出そうな雰囲気。
 
両側に鬱蒼と木々が茂り、昼間でも暗いです。
 

 

 
170822江戸川公園目白台19おばけ坂和敬塾
 
この坂の画像右手の建物が
 
和敬塾。
 

 
あの有名な和敬塾です。
 

 
村上春樹さんをはじめ
 
数多くの政治家や経営者などの著名人が暮らしていた、学生男子寮。
 

 
画像左手にあるのが、目白台運動公園。
 
田中角栄元首相の目白御殿の跡地の一部ですね。
 

 
和敬塾と目白御殿跡に挟まれたうす暗い幽霊坂。
 

 
鳥肌が立ちます。
 

 

 
170822江戸川公園目白台19シェアバイク
 
目白御殿の一部を再開発してつくられた
 
広大な目白台運動公園。
 

 
まだ出来たばかりなので、ピカピカです。
 

 
公園の前にシェア自転車が並んでました。
 
坂が多い街に電動自転車がシェアできるのはありがたいですね。
 

 
この公園の隣りに、今まで見たことないくらいの大きさの表札が掲げられた
 
大きなお屋敷があります。
 

 
その表札に書かれた文字は、「田中」。
 
そう、目白御殿には、田中真紀子さんがお住まいです。
 

 
目白御殿、どんだけ広かったんでしょ。
 

 

 
170822江戸川公園目白台20富士見坂駄菓子屋
 
そんなセレブの街、目白台にも
 
懐かしい庶民の趣がありました。
 

 
幽霊坂、和敬塾、目白御殿と緊張を強いられてきたので
 
ほっとします。
 

 
このお店の角を曲がると、
 

 

 
170822江戸川公園目白台20日無坂富士見坂
 
日無坂と富士見坂。
 

 
都内の坂でも、トップクラスのフォトジェニックな坂です。
 
この日も、何人かの方が、写真を撮られてました。
 

 
坂好きじゃなくても、この坂は写真に収めたくなる光景です。
 

 
右側のスロープが豊島区の富士見坂。
 
左側の階段が文京区の日無坂。
 

 
間の三角形の敷地の家が、なんとも味わい深いです。
 

 

 
170822江戸川公園目白台21のぞき坂消える車
 
日無坂・富士見坂を過ぎて、目白駅方面に進んでいくと
 
今回のブラミクモの最大の目的地に到着。
 

 
その名は、のぞき坂。
 

 
前を走る車が、突然消える、と言われる坂です。
 

 
消える理由は
 

 

 
170822江戸川公園目白台22のぞき坂疲れた自転車
 
とんでもない急坂。
 

 
自転車の方が、なんとか登りきってきました。
 
お疲れ様です。
 

 
車が通行できる坂としては、都内で最も急な坂道とも言われます。
 

 

 
170822江戸川公園目白台23のぞき坂ブレーキ
 
この坂を上ってくる車は、エンジンを唸らせながら。
 
下っていく車は、ブレーキを踏みながら、ソロリソロリと。
 

 
自転車はブレーキをキキーッと軋ませながら下っていきます。
 
小学生はノーブレーキで爆走していきましたが、
 
大人になってから、生きている偶然に感謝することでしょう。
 

 

 
170822江戸川公園目白台23のぞき坂上
 
坂上からの眺め。
 

 
まさに落ちる感覚。
 
2シーズンぶりに行ったスノボで、滑りだすときにちょっと恐怖を感じる
 
あの感覚です。
 

 

 
170822江戸川公園目白台24のぞき坂傾斜横から
 
横からの眺め。
 

 
もうスゲーです。
 
自転車、大変です。
 

 
でも、車はもちろん、自転車も歩行者も、結構通ります。
 

 
都内一の急坂であろうと、生活道路なんですね。
 

 

 
170822江戸川公園目白台25のぞき坂下
 
坂下から。
 

 
東京の高校がスポーツで強いのは、
 
もちろん選手が全国から集まってくるからということもあるでしょうが
 
東京生まれ東京育ちの子どもは
 
日常的にこんな坂を使ってる子もいるわけです。
 

 
そりゃ、強くなりますよね。
 

 

 
170822江戸川公園目白台26のぞき坂都電学習院下
 
のぞき坂の下には
 
都電荒川線の学習院下駅。
 

 
のぞき坂に平行に走る都電も
 
この区間はブレーキ音を軋ませながら下っていきます。
 

 
江戸川橋駅から坂の上り下りで疲れたので
 
早稲田駅まで都電に乗ることに。
 

 

 
170822江戸川公園目白台27都電早稲田
 
早稲田駅到着。
 

 

 
今回のブラミクモ 「江戸川公園・目白台」編はこれで終了。
 

 
早稲田から先、神楽坂方面をお楽しみいただくなら
 
ブラミクモ「早稲田・神楽坂」編
 
をご覧ください。
 

 
都電荒川線の旅を楽しむなら
 
ブラミクモ「都電荒川線」編
 
をご覧ください。
 

 

 
文京区は、坂の街。
 
文京区は、台地の街。
 
文京区は、谷の街。
 

 

 
これまで本郷台地、白山台地、関口台地を回ってきたので
 
次回は鳩山御殿でおなじみ
 
小日向台地をめぐってみたいと思います。
 

 

 
坂って、楽しい。
 

 

 

 

 

 

 

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