大阪の人気ランニングコースと言えば
万博公園
大阪城
中之島
そして、長居公園！
先日、ついに長居公園デビューをしてきました(*^^)v
東京に例えるなら
大阪城＝皇居
中之島＝隅田川
万博公園＝？
そして、長居公園＝駒澤公園。
そんな個人的感想。
公園内には陸上競技場や体育館などがあり
３km弱のランニングコース。
駒澤公園の雰囲気が
シリアスランナーっぽいのに比べると
ここ長居公園は、ウォーキングの人も多い
ノンビリした雰囲気。
２つの競技場に挟まれた所が
スタート地点。
ラジオ体操像の前で、ストレッチ。
ここのコースの特徴として
フルマラソンに距離対応してること。
１周2.813km×15周＝42.195km
ジャスト！フルマラソン！
コース幅もゆとりの設計。
ランナーもウォーカーも多いですが
皇居ほどではありません。
自分のペースを乱されることなく
走りに集中♪
今回は10kmをランラン♪
３周と半分くらいで10km。
距離表示もばっちり。
距離表示が５km毎なので
長距離練習の方が向いてるのかな。
ペースメーカーを探して、
上手く利用すれば、結構な距離を走れそうです。
で、遠方からのランナーにとって有難いのが
ランステ。
長居公園周辺には
皇居に負けず劣らずは、かなり言い過ぎですが
いくつかのランステ、銭湯があります。
今回、利用させてもらったのは
長居公園から200mくらいの
みどり温泉さん。
ランステとしても使わせてもらえます♪
入浴券を買って
フロントで「ランニングで使いたいんですが・・・」
というと、
快く「どうぞ♪」と言ってくれます。
脱衣室で着替えて、
ロッカーに荷物を入れて、
鍵をフロントに預けて、
長居公園までウォーミングアップついでに
ジョグorウォーク。
走り終わったら、
ジャグジー風呂で、ゆったりリラックス♪
大阪城、中之島、長居公園と走りましたが
のんびりＬＳＤなら、大阪城＋中之島。
ペース走や、ロングインターバルなら長居公園。
そんな使い分けができそう。
出来そうですが、
近くないので、そんな使い分けをすることもなく
年に数回、大阪で仕事のついでに走るくらいしか
出来ません。。。
名古屋も、東京、大阪くらいに
ランニングが盛り上がってくればいいのにね。
だれか、堀川親水ランニングコース
整備してくれませんかね。。。
