★ひとりでやってみる★
ヒーリング用に選んだ宝石を、左の手のひらにのせます。このとき石の表面が肌に触れるようにします。宝石を包み込むように軽く握り、軽く目を閉じて、５?２０分程度リラックスして過ごします。
効果はすぐに現れたり、２０分ほどかかることもありますが、効果を得る確率は高いです。
ヒーリングの姿勢は、特別ありません。椅子にゆったり腰掛けてもよし、ベットに横になってラクな姿勢をとるのもいいです。
★人にやってもらう★
ほかの人の手を借りる場合は、宝石を直接患部にかざしてもらうか、その人が左手で宝石をもち、右手を患部にかざしてもらうようにします。
ただしほかの人の手を借りる際は、心身ともに健康な人にお願いすることが大切です。健康で明るい人はよい波動をもっているので、高い効果が現れます。
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