随分ご無沙汰してます。
ＢＢ ＫＵＲＡ 倉谷です。
自分では自覚がなかったのですが
ここのところスマホやパソコンを
触ってる時間が多くて、奥さんから
「依存症じゃないの？」
と言われてしまい（汗）
これではいけないなと思って
まったく見ない・・・
ということもないのですが
なるべく触らないように
してました。
かっこよく言うと（笑）
「デジタルデトックス」
かな？
触らない時間はストレッチしたり
本を読んだり、夜はウォーキングを
始めたりと、無いなら無いで
済んでいってます。
ストレッチなんかは参考にYoutubeを
見たりしますけど（汗）
おかげで前屈も足首の上くらいまで
届くようになりました。
まだ硬いですよね（苦笑）
腰痛や肩コリも軽減されつつあり
朝起きて体を起こすときも楽に
なってます。
・・・すいません肝心なことを
忘れてました！
誠に勝手ながら、
６／３０（火）はお休みさせて頂きます。
ご不便とご迷惑をお掛けしますが
ご理解のほどよろしくお願い致します。
