随分ご無沙汰してます。
BB KURA 倉谷です。
自分では自覚がなかったのですが
ここのところスマホやパソコンを
触ってる時間が多くて、奥さんから
「依存症じゃないの?」
と言われてしまい(汗)
これではいけないなと思って
まったく見ない・・・
ということもないのですが
なるべく触らないように
してました。
かっこよく言うと(笑)
「デジタルデトックス」
かな?
触らない時間はストレッチしたり
本を読んだり、夜はウォーキングを
始めたりと、無いなら無いで
済んでいってます。
ストレッチなんかは参考にYoutubeを
見たりしますけど(汗)
おかげで前屈も足首の上くらいまで
届くようになりました。
まだ硬いですよね(苦笑)
腰痛や肩コリも軽減されつつあり
朝起きて体を起こすときも楽に
なってます。
・・・すいません肝心なことを
忘れてました!
誠に勝手ながら、
6/30(火)はお休みさせて頂きます。
ご不便とご迷惑をお掛けしますが
ご理解のほどよろしくお願い致します。