この週末は、いいお天気でしたね。
こんにちは～ ＢＢ ＫＵＲＡ 倉谷です。
いつも当ブログへのご訪問ありがとうございます。
良いお天気が続いていて、空気も乾燥してるのかコンコンと咳を
されるお客様も増えてます。風邪とかじゃないけど、のどがはしかい
感じですかね。
前回は髪と頭皮の乾燥についてでしたが、今回は「お肌」の乾燥に
ついてです。これからの時期は、空気の乾燥や暖房器具によって
お肌も乾燥しがち。
お肌の乾燥は、粉吹き肌やシワの原因になるので、しっかりと保湿して
みずみずしいお肌をキープしましょう♪
「粉吹き肌」と言われる、白っぽくなった肌の正体は乾燥して粉々になった
角質層で、症状がさらに悪化すると肌がひび割れてめくれあがった
状態になります。Σ(・∀・|||)ｹﾞｯ!!
女性と比べて皮脂が多いとされる男性でも意外と乾燥肌の人も多く
通勤、通学、お仕事などで外へ出る機会が多かったりしますよね。
それに、“肌の手入れなんてめんどくさい”とか思っちゃいますしね～
ただ、ちょっとしたことで乾燥ケア出来るんですよ。
洗顔は、たっぷりの泡で優しく洗う
汚れをしっかりと落とそうとしてゴシゴシ洗う方がいいように思いがち
ですが、たっぷりの泡で優しく洗いましょう！
熱めのお湯を使ったり、洗顔後タオルでガシガシ拭くのもＮＧです（汗）
押し当てるように優しく拭きましょう♪
保湿しよう！
実は、洗顔直後から乾燥は始まってます Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
男性だと毎日の髭剃りで肌の表面がむき出しだったり。
洗顔後、髭剃り後は、クリームや乳液などでお肌の保湿をしましょう！
化粧水は、お肌の水分の蒸発を防ぐ「適度な油分」が入っていないので
化粧水だけだと乾燥しやすくなります。化粧水をする場合は後で
乳液やクリームをつけましょう。
また、アルコール（エタノール）が入っていると、揮発する際に
肌の水分を奪うので、冬場はノンアルコールタイプを使いましょう！
栄養補給と睡眠を！
乾燥に良いといわれるのは、ビタミン類、セラミド、αーリノレン酸、亜鉛など
が挙げられます。 詳しくは コチラ をクリック。
身近な食品で摂れるものが多いので、たっぷり取りたいですね♪
そして、睡眠もとっても大事！
肌の細胞が生まれて垢として剥がれ落ちるまでをターンオーバーと言い
通常４週間ほどで行われますが、年齢を重ねるごとにそのサイクルは
長くなり、４０代で６～７週間になると言われています。
この細胞分裂は成長ホルモンによって促されるんですが、
大人の成長ホルモンは眠っている時に分泌されます。
つまり、眠っている時でないと活発に皮膚の細胞が
再生されないんです。Σ(ﾟДﾟ；ﾏｼﾞﾃﾞ!?
そのため、睡眠不足によってターンオーバーが乱れると、角質層内の
セラミドなどの水分を保持する役割を担っている成分の生成量を
減らしてしまうことになります。
寝不足気味だとお肌が荒れるのはそういうことなんですね～
お肌が乾燥している場合は、角質層がはがれやすい状態です。
乾燥した肌は、刺激やかゆみが出やすく、掻いたりすると摩擦によって
角質が剥がれ落ち、角質の中に含まれている体自体が持っている天然の
保湿成分までも失われてしまい、お肌の水分保持力が低下して
乾燥スパイラルに・・・ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
お肌が乾燥しやすい方は、お肌の保湿をして睡眠と栄養を
しっかりとりましょう！
ＢＢ ＫＵＲＡ
松阪市高町６７４－２５
☎：０５９８－３１－３２６０
定休日：毎週月曜・第２，３火曜
営業時間：８時～１９時
