「お酢」を積極的にとりましょう♪
暑いです。。。毎日。お料理を作るのも暑くて、食べるのも暑くてー、ですが、この季節、積極的にとりたいのが「お酢」♪
やっぱりお酢の力はすごいんですよね！先日、NHKのあさイチでも特集がありました。（*^_^*）
◎食欲が落ちがちな暑い季節の食欲UP！
◎クエン酸の力でエネルギーを効率的に作って、新陳代謝もUPの疲れ知らず。
◎疲労のもと、「乳酸」の分解も助けてくれる。
◎クエン酸の力でエネルギーを効率的に作って、新陳代謝もUPの疲れ知らず。
◎疲労のもと、「乳酸」の分解も助けてくれる。
酸っぱいのが苦手な方にオススメなのは、「千鳥酢」♪
京料理に使われるまろやかなお酢です。
京料理に使われるまろやかなお酢です。
マクロビで陽性ということで良く使われる「梅酢」もおすすめ。
ペットボトルにお水を入れ、梅酢を適量加えるとスポーツドリンクに♪
ペットボトルにお水を入れ、梅酢を適量加えるとスポーツドリンクに♪
サラダの下味には「ピクル酢」がおすすめ。お手軽です。
「お酢」をこまめに取り入れて、夏バテ知らずでこの夏をのりこえていきましょう～＼(^o^)／
（スタッフsaya）
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