◆きのこが美と健康のために出来ること◆

◆しいたけの健康への効能◆
骨の脆弱化により足腰の痛みや骨折しやすくなる病気である

「骨粗しょう症」の予防には、

適度な運動、

そしてカルシウムの多い食品と

ビタミンDを摂取することが望ましいとされています。

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