◆きのこが美と健康のために出来ること◆

■肉体疲労■

きのこにはビタミンB1、B2が豊富。

「B1、B2はエネルギーの生成に関わるビタミン。

流行の登山や、

マラソンなどの激しい運動をする人は不足がち。

スポーツ時の肉体疲労に、

きのこの料理はお勧めです」 

#肉体疲労 #ビタミンB

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