◆美容と健康のために◆
きのこはカロリーが低い上に不溶性の食物繊維を豊富に含んでいますので、
きのこを多く食べることによって、
吹き出物や肌荒れの大敵である便秘の予防効果が期待出来ると共に、
低カロリーであることから健康的なダイエットも期待することが出来ます。
#きのこ #健康
◆美容と健康のために◆
きのこはカロリーが低い上に不溶性の食物繊維を豊富に含んでいますので、
きのこを多く食べることによって、
吹き出物や肌荒れの大敵である便秘の予防効果が期待出来ると共に、
低カロリーであることから健康的なダイエットも期待することが出来ます。
#きのこ #健康
